Apakah Body Slim Herbal Kemasan Lama Punya Kinerja Lebih Baik?

Apakah Body Slim Herbal Kemasan Lama Punya Kinerja Lebih Baik?

Body Slim Herbal Kemasan Lama selama Olimpiade 1972 di Monako, ketika Frank Shorter siap untuk bersaing, ia memiliki komponen rahasia manga: apartemen Coca Cola. Atlet Amerika makan 42 km untuk memenangkan medali emas dalam maraton.

Hal yang paling aneh, beberapa dekade kemudian, para peneliti menemukan bahwa menggunakan kafein selama latihan ketahanan dapat menyebabkan seorang atlet. Makan, jika dilakukan dengan baik, dapat membantu atlit yang lebih cepat, pulih lebih cepat dan mendorong ke batas yang lebih tinggi tanpa merusak penyakit atau cedera. Pertanyaan tentang Body Slim Herbal Kemasan Lama cara membuat kekuatan dan cara kita melatih dan makan, disesuaikan, untuk mencapai maksimum potensi para ilmuwan energi, atlet, dan profesional yang bersemangat.

Banyak Body Slim Herbal Kemasan Lama, seperti Shorter, yang dipersepsi sendiri, tersandung pada trik yang kemudian diintegrasikan oleh para ilmuwan. Kemudian ambillah karbohidrat tersebut ketika perenang Michael Phelps atau Usain Bolt akan menggunakan dan masukkan untuk mengurangi jari pepatah mereka melalui semua potongan ayam yang memproses 100 hari. Yang lain mendukung kebajikan dari rejimen yang ketat seperti diet atau vegan.

Jadi, apakah ada cara yang tepat untuk mendapatkan kinerja yang optimal?

Dalam jurnal baru yang diterbitkan di Science, manajer nutrisi olahraga Australian Sports Institute, Profesor Louise Burke dan Direktur Mary Mary MacKillop untuk Direktur Riset Kesehatan, Profesor John Hawley, meneliti metode kinerja nutrisi pada atlet. dari élite.

Mereka mengklaim bahwa Body Slim Herbal Kemasan Lama tidak ada diet atletik “tunggal dan lebih baik”. Sebaliknya, taktik yang berbeda menguntungkan orang yang berbeda, pelatihan dan fase pelatihan.

“Siapa pun memberi tahu Anda bahwa hanya ada satu cara untuk melakukannya dan dengan mengorbankan banyak kelompok makanan yang berbeda atau bahwa makanan itu sangat baik dan beberapa makanan lain buruk … itu tidak berhasil,” kata Burke.

Sebaliknya, dia mengatakan bahwa terkadang diet Body Slim Herbal Kemasan Lama kaya karbohidrat lebih baik; misalnya, untuk latihan intensitas tinggi. Kadang-kadang, bagaimanapun, memuat pelatihan ringan dengan deposito karbohidrat kecil di dalam tubuh dan dapat meningkatkan asupan terbatas “resistansi karbida” penyesuaian.sport body slim herbal kemasan lama

<
Perdebatan hebat tentang diet.

Ini menjelaskan banyak hal tentang diet ini. Tetapi lagi dan lagi, dan meskipun berusaha mencari cara di mana “lemak adalah alat yang baik bagi para atlet untuk bekerja,” penelitian Burke menemukan bahwa “mereka tidak benar-benar memiliki banyak nilai untuk peristiwa-peristiwa perlawanan yang paling intens. “.

Jelaskan: “Jika Anda melakukan sesuatu dengan 75% atau lebih dari VO2max … Anda harus dapat membuang oksigen yang masuk ke otot Anda, seperti memproduksi ATP (sumber energi yang memicu aktivitas tinggi), kemudian bukan hanya bahan bakar, itu oksigen yang bisa membakar bahan bakar.

“Jika Anda memiliki intensitas tinggi, karbohidrat adalah bahan bakar yang lebih murah, Anda mendapatkan ATP 5% lebih banyak untuk semua oksigen yang Anda butuhkan untuk membakar bahan bakar yang lebih gemuk.”

Meskipun argumen bahwa lemak adalah bahan bakar yang lebih baik karena memiliki lebih banyak kalori per gram gergaji dan lebih banyak lemak di dalam tubuh, Burke bersikeras bahwa “kita tidak memiliki apa-apa di pertengahan 80-an dan sekarang kami akan memberikan bukti dasar untuk mengatakan bahwa ini akan menjadi hal terbaik untuk atlet “.

Dia menambahkan: “Saya tidak mengatakan Body Slim Herbal Kemasan Lama itu tidak berhasil, tetapi semua olahraga yang bekerja di semua acara Olimpiade, termasuk acara terpanjang, Tour de France atau perlombaan lima jam, masih tercapai.” dari orang yang bisa menarik tali atau meninggalkan yang lain. Dia masih memiliki kemungkinan memiliki benih yang lebih tinggi. ” Kandungan karbohidrat yang rendah dan akses ke ini dapat digunakan di bar sebagai “bagian untuk membangun basis aerobik”, tetapi tidak hanya untuk kinerja yang optimal.

Cara yang lebih baik “Sekarang gerakan ini mengintegrasikan pendidikan berkualitas tinggi dan kualifikasi untuk beradaptasi dengan ketersediaan karbon rendah untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia,” kata Burke.

“Kita perlu mengubah jumlah karbohidrat yang kita miliki setiap hari dalam hal konsumsi bahan bakar, sehingga tidak perlu untuk mengurangi atau makan terlalu tinggi, tapi mendapatkan apa yang Anda lakukan dan makan lebih banyak waktu. Membakar sebagai bahan bakar bukan larut malam sebelum pergi tidur “.

Diet atlet adalah seni, tetapi tidak sempurna, mengakui Burke. “Selalu ada tempat di tengah-tengah di mana itu dimulai dan kemudian mulai mewarnai, jadi Body Slim Herbal Kemasan Lama ini bekerja dengan baik untuk skenario Anda, tidak ada apa-apa.”